4 个理由证明猪肉是2025 年夏季最佳盟友
猪肉是美味、能量和健康的完美组合,是充分利用这个夏天的理想选择。猪肉在厨房中用途广泛,营养丰富,是家庭、运动员和美食家的最佳选择。 2025 年的夏天是与家人或朋友一起享受美味佳肴、户外活动和难忘时刻的田园季节。在这种情况下,猪肉被定位为最适合那些在每道菜中都追求美味、多功能和营养的人的最佳食品。以下是夏季餐桌上不能缺少猪肉的四个理由。 一:它是一种老少皆宜的全面食品。 这种全民美食适合所有年龄段的人食用。它的营养成分非常丰富,含有调节血压的钾、强化骨骼和牙齿的磷、促进儿童认知能力发展以及防治成人和老年人贫血症的铁等人体必需的营养成分。此外,它还能提供保护细胞和增强免疫系统的锌和 B 族维生素(B1、B3、B6 和 B12),它们能提供能量、减轻疲劳并有助于神经系统的正常运作。 对于老年人来说,最近发表在《营养素》杂志上的研究强调,食用猪肉可以改善他们的营养状况,增强肌肉健康,提高生活质量。由于猪肉富含蛋白质和必需氨基酸,因此它是在生命的各个阶段保持活力和健康的重要盟友。 二:它具有无与伦比的独特风味 美国国家猪肉委员会最近委托进行的一项感官分析证实,猪肉是美食中的珍品,有 111 种独特的细微风味,彰显了其无与伦比的特性。其中包括甜味、果味和花香,以及丁香、蘑菇、坚果和椰子等令人惊喜的味道。此外,它的风味特征还包括令人垂涎的鲜味(umami),这突出了它的丰富性和深度,使其在其他蛋白质中脱颖而出。 猪肉脂肪有 30 种风味,其复杂性超过了牛肉和植物脂肪,为每道菜肴增添了多汁和特色。这项研究的负责人 Lisbeth Ankersen 说:“蘑菇、坚果和丁香等香味使猪肉独具特色,是风味世界的真正统一体”。 […]